黃瀞儀醫師-最懂你睡眠的牙醫師

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    睡眠醫師

    關於睡眠 睡眠呼吸中止

    睡眠檢查哪裡做？全台睡眠中心清單

    嗨~你昨晚睡得好嗎? 要解決睡眠障礙，第一步得先找出問題 當民眾到睡眠門診求診時，若醫師評估需要做睡眠多項生理檢查，通常就會安排到睡眠中心睡一晚 睡眠中心的環境是很溫馨的   那麼睡眠中心哪裡有呢? 來看看全國睡眠檢查地點： 資料來源：台灣睡眠醫學學會 加註 * 者為通過台灣睡眠醫學會認證之睡眠機構   北區     1. 國立臺灣大學醫學院附設醫院 *     2. 永愉診所...

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    睡眠呼吸中止 關於睡眠

    睡眠呼吸中止症的8大症狀

    『我爸爸說我睡覺都會打呼，還看到我呼吸暫停，這樣會不會有危險？』 『我晚上都要起來上廁所3、4次，睡眠被打斷了』 『早上起來都沒有睡飽的感覺，總是昏昏沉沉，像被人揍過一樣...』   你也有相同困擾嗎? 到底有哪些症狀可能是睡眠呼吸中止症呢？   來！我們來看這張圖～ 有先注意到底圖是一個太極嗎？其實世界各地的睡眠醫學會都喜歡把太極、日月融入在Logo中 因為，睡眠就是日月陰陽...

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    關於睡眠

    睡眠呼吸中止症的分類

      『醫生，我老婆說我有睡眠呼吸中止症，為什麼你還要我先去檢查再說？不能直接治療嗎？』 『我可不可以直接做止鼾牙套就好？還要去排睡眠檢查很花時間耶』 『我都來了，不能今天就告訴我適合的治療方式嗎？』 答案是不行。   就像你去加油站加油，一定會依照自己的車款選擇92、95、98無鉛汽油，或是超級柴油 加錯油很麻煩，所以你在加油前一定會再三確認適合的油品，避免出錯   ...

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    黃瀞儀醫師門診表 　   心悅牙醫診所（週二早午/週四午晚診） 新北市林口區仁愛路二段520號 (02)2602-4198   晶皓牙醫診所（週一早午/隔週五早午診） 新竹縣竹北市福興東路二段92號 (03)668-3456   勤美牙醫診所（隔週三午晚診） 台南市中西區永福路二段83號7樓 (06)223-2789 想知道更多和睡眠醫學有關的資訊，歡迎追蹤我的粉專 ...

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    關於睡眠

    想睡得更好? 來看看10個幫助睡眠的好習慣

    2020年3月13日是世界睡眠日 世界睡眠學會（World Sleep Society）發佈了10個能幫助睡眠的好習慣 就讓我們一一來為大家介紹： 1. 建立規律的就寢及起床時間，良好的作息是健康的根本。   2. 感到疲憊時，可以先休息片刻，不過，白天小睡時間不要超過45分鐘。   3. 睡前四小時，不要喝含酒精飲料或抽煙。   4. 睡前六小時，不要喝含有咖啡因的...

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